믹스커피칼로리1 믹스커피 건강에 해로울까? 제대로 알고 마시는 법 총정리 믹스커피, 알고 마시면 건강에도 좋은 이유!믹스커피는 단순히 달콤하고 간편한 음료일 뿐 아니라, 적절히 즐긴다면 건강에도이로운 요소들이 많은 음료입니다. 물론 과도한 섭취는 피해야겠지만,하루 한두 잔은 오히려 뇌 건강과 기분 향상에 도움이 될 수 있습니다.특히 바쁜 현대인에게 있어 간편하게 즐길 수 있는 믹스커피는 일상 속 작은여유와 활력을 더해줍니다. ✅ 믹스커피의 단점 5가지1. 높은 열량믹스커피 한 봉지에 약 50kcal, 자주 섭취 시 비만의 위험이 커집니다.서울의료원 조사에 따르면 믹스커피를 하루 1잔 이상 마시는 사람은비만 위험이 1.4배 높다고 밝혀졌습니다.2. 카페인 섭취 증가믹스커피 한 잔의 카페인은 40~70mg 수준이지만, 다른 음식이나 음료에 포함된 카페인을더하면 과잉 섭취 가능성.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
