정제당금지1 자율신경실조증 증상과 자가치료법, 약 없이 회복하는 방법 정밀 검사로도 원인을 찾을 수 없는 자율신경실조증,어떻게 관리할 수 있을까? 자율신경실조증은 병원을 다녀도, 정밀 검사를 받아도, 뚜렷한 원인을 찾기 어려운경우가 많습니다. 그로 인해 환자들은 “이상은 분명한데, 검사에서는 정상이니까 정신과약을 복용하라”는 말을 듣는 일이 잦습니다. 하지만 정신적인 문제로만 치부하기엔,이 증상들이 너무나 실질적이고 고통스럽습니다. 그렇기에 근본적인 자율신경의 균형회복이 핵심 치료 전략이 될 수 있습니다. 1. 자율신경이란 무엇인가요? 우리 몸은 심장 박동, 호흡, 체온 조절, 소화 등 생명 유지에 필수적인 활동을 ‘의식하지 않아도’자동으로 실행합니다. 이를 담당하는 것이 바로 자율신경계입니다. 자율신경은 크게 두 가지로나뉩니다.교감신경: 위급 상황에서 몸을 각성시키는 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
